Mokslininkai nustatė ryšį tarp tikimybės susirgti pogimdymine depresija ir nėštumo eiga mėnesiais, kai vėlesniuose etapuose būna trumpesnė diena.
Mokslininkai, vadovaujami Deepikos Goyal iš Kalifornijos valstijos universiteto San Chosė, rėmėsi įrodymais, rodančiais ryšį tarp natūralios šviesos poveikio žmogaus psichologinei savijautai ir žmonių populiacijos depresijos. Mokslininkai nusprendė imtis konkrečių motinų pogimdyminės depresijos atvejų ir stebėti, ar šis ryšys išlieka. Mokslininkai darbo rezultatus nusiuntė „Journal of Behavioral Medicine“.
Depresija yra tikra mūsų laikų rykštė. Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kas septintas europietis turi rimtų nuotaikos sutrikimų. Apie 7% gyventojų kenčia nuo sunkios depresijos. Jei atsižvelgsime į nerimą ir lengvas depresijos formas, tai šis skaičius gali išaugti iki 25%. Kalbant apie depresiją po gimdymo, PSO tai vadina gana dažnu reiškiniu: kas šešta moteris yra jautri jai. Jauna mama tokioje būsenoje būna mažiausiai dvi savaites. Pogimdyminę depresiją galima gydyti pokalbiais ar vaistais. Jei ji nėra gydoma, moteris gali likti tokioje būsenoje mėnesius ar net metus.
Įprastai depresijai gydyti naudojamas šviesos terapijos metodas arba tiesiog vaikščiojimas saulėtu oru, nes daugelis žmonių savo depresiją sieja su ryškios šviesos trūkumu ir trumpa dienos trukme. Ši depresijos rūšis vadinama sezonine. Tai gali sukelti vitamino D trūkumas, kurį gauname veikiant saulei. Tačiau mokslo bendruomenėje nėra sutarimo dėl šviesos įtakos sunkių žmonių psichologinių sąlygų vystymuisi, nes yra daug prieštaringų tyrimų.
Nepaisant to, Goyal ir jos kolegos nusprendė išbandyti dienos šviesos įtaką gimdančių moterų psichologinei būklei. Norėdami tai padaryti, mokslininkai išanalizavo 293 moterų, dalyvavusių atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime, duomenis, kuriuose buvo nagrinėjama jaunų motinų miego kokybė prieš ir po gimdymo. Miego sutrikimas yra vienas iš pogimdyminės depresijos simptomų. Į duomenis buvo įtraukta informacija apie dienos trukmę paskutinį nėštumo trimestrą, taip pat informacija apie rizikos veiksnius, tokius kaip klinikinis moters psichologinės būklės vaizdas, jos amžius ir socialinė ir ekonominė būklė.
Mažiausia tikimybė susirgti depresija - 26% - buvo moterims, kurių paskutinis nėštumo trimestras sutapo su mėnesiais ir ilga diena (atitinkamai, su vasaros mėnesiais). Didžiausia tikimybė susirgti pogimdymine depresija - 35% - nustatyta motinoms, gimdžiusioms mėnesiais su trumpomis dienos valandomis (vėlyvą rudenį, žiemą ir ankstyvą pavasarį). Be to, šių moterų depresijos simptomai buvo sunkesni.
Mokslininkai mano, kad išvados gali padėti geriau stebėti nėštumą ir sumažinti pogimdyminės depresijos riziką. Mokslininkai pataria paskutinį nėštumo trimestrą moterims imtis šviesos terapijos ir vartoti vitamino D.