Mokslininkai iš Australijos padarė išvadą, kad dažnas greito maisto ir sodos vartojimas gali gerokai pabloginti paauglių miego kokybę visame pasaulyje.
Darbas buvo paskelbtas žurnale „EclinicalMedicine“. Tyrimai parodė, kad miego trūkumas ir prasta miego kokybė yra susiję su paauglių depresija, nerimu ir agresija. Miego problemos daro įtaką akademiniams rezultatams, imunitetui ir netgi padidina minčių apie savižudybę, nutukimo, piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu riziką.
Australijos Kvinslendo universiteto mokslininkai atliko pirmąjį ir didžiausią vidurio ir vidurinės mokyklos vaikų maisto ir miego santykio tyrimą. Norėdami tai padaryti, jie išanalizavo Pasaulio moksleivių sveikatos tyrimo, atlikto su 175 261 vaiku 64 šalyse, duomenis. Vidutinis amžius buvo 13,8 metų (apklausa buvo atlikta tarp 12-15 metų asmenų), 48,5 proc. Paaugliai pranešė apie miego sutrikimus ir valgymą.
Mokslininkai padarė išvadą, kad per metus 7,5 proc. Be to, buvo daugiau mergaičių - 8, 4 proc., O berniukų - 6, 6 proc. Atlikus metaanalizę nustatyta, kad tris ar daugiau kartų per dieną geriant gazuotus gaiviuosius gėrimus prastos kokybės miego tikimybė padidėjo 50 procentų, palyginti su tais, kurie gazuotus gaiviuosius gėrimus gėrė rečiau nei kartą per dieną.
Paaugliai berniukai, valgantys greitą maistą keturis ar daugiau kartų per savaitę, turėjo 55 proc. Daugiau miego problemų nei jų bendraamžiai, kurie valgė vieną ar mažiau šių patiekalų per septynias dienas. Merginoms nesveiko miego rizika šiuo atveju padidėjo 49 proc. Šie modeliai pasirodė esantys teisingi visoms šalims, išskyrus trečiąjį pasaulį. Labiausiai išsivysčiusiose šalyse ryšys tarp miego sutrikimų ir gazuotų gėrimų vartojimo buvo ypač stiprus.
Mokslininkų teigimu, kadangi miego problemos dažniausiai pasitaiko mergaitėms, jos turėtų būti prioritetinė programų, skirtų kovoti su neigiamu nesveiko maisto poveikiu, grupė. Tuo pat metu mokslininkai įsitikinę, kad greito maisto ir gazuotų gėrimų pardavimo apribojimai turėtų būti vykdomi valstybės politikos lygmeniu.